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ヨガと筋肉痛と贅沢な朝食

今日は朝5時半からヨガ!

ヨガインストラクターのスーのクラスは、瞑想とかもあるんだけど、筋トレもかなーりふんだんに盛り込まれていて、ハードなの!!

実は火曜日にも行っていて、そのときの筋肉痛がまだまだ痛かった私は、「あははは!」と笑えてくるくらいプルプルしちゃった。

でも筋肉痛は筋肉の「使ってくれてありがとう」というメッセージらしいので(笑)ますます使って行こうと思う。

ハードなクラスを終え、ブレックファストにLincoln 102へ!!


ヨガと筋肉痛と贅沢な朝食_a0155167_19575938.jpg


前回も来てチョーお気に入りだったのです!!

でもちょっと店の感じが変わってたかも!

まずはトーストのベーコンとアボカド、ベイビースピナッチとフェタチーズ、ポーチドエッグのせを!!

ヨガと筋肉痛と贅沢な朝食_a0155167_19575486.jpg


ボリュームたっぷり!ふたりで分けて、ほんとちょうどよかった。一人前なんて信じられないよ。

それからお約束のバナナブレッド。

ヨガと筋肉痛と贅沢な朝食_a0155167_19575880.jpg



美味しい。でも前回きた時はふたきれあったぞ!しかもはちみつがかかってなかったのであえてリクエストしてかけてもらいました。

満足!!

ヨガに行って、そのあと美味しいブレックファストをいただくのはサイコーの贅沢。筋肉痛もなんのその!


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by kimonoflute | 2013-06-27 19:45


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